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最近的天气是越来越冷，温度也越来越低。很多人都出现一个共同问题，就是——说自己的腰腿还有肚子，动不动就发凉、冰冷，还会酸胀痛。

中医认为，身体不同部位的寒冷症状反映了相应脏腑功能失调。

今天，邀请到唐永祥主任，广州公立三甲医院主任医师，教大家对症腰凉、腿寒、肚子凉，畏寒体质，补上阳气，专治体内虚寒。需要的人点赞转发关注往下看！

1、腰凉在肾

腰部寒凉，意味着肾阳虚损。

肾阳不足，会使腰部得不到温煦，从而出现腰凉、腰酸、乏力等症状。此外，肾阳虚还会引起畏寒肢冷、小便清长。

这时候就需要温补肾阳，推荐桂附地黄汤，来温煦腰部，缓解腰部冷痛。除此之外，日常生活中也要注意保暖。

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2、腿寒在肝

腿部寒冷，多与肝气不舒、气滞血瘀相关。

肝脏负责调节全身气机，肝气郁结会阻碍气血，导致下肢气血不畅，出现腿冷现象，有时还伴眼花、两肋胀满、失眠多梦。

调理原则多以疏肝解郁，养肝活血为主，参考柴胡舒肝散，来温通下肢气血，日常用热水泡脚也能缓解相关症状。

3、肚子凉在脾胃

腹部寒凉，是脾胃阳气不足、寒湿内停的表现。

脾胃阳气虚弱，不仅影响食物的消化吸收，还会导致腹泻、腹胀、食欲不振等问题。

这时候要温中健脾，散寒补虚，可以用附子理中汤，来温补脾胃，日常还能多吃温中健脾的食物，如姜、山药、小米等。

结合案例分析：56岁的杨女士，近半年来常感到腰腹部发凉，有时还会腰酸背痛，晨起疲惫乏力，偶尔还有腿冷、膝关节僵硬的情况。

刻诊：大便溏薄，舌体偏胖，舌质淡黯，辨证为肾阳虚、脾胃虚寒。

于是加减开方：熟地、鹿角胶、肉桂、姜炭、白芥子、麻黄、黄芪等药。

一个疗程，腰酸背痛的情况缓解，腰腹开始回暖；继续巩固服用一个月，诸症皆消，肢体恢复灵活，整个人精神十足。

只有通过对不同脏腑进行合理用药，才能解决病灶，恢复脏腑功能。

当然，每个人的体质不同，具体的调养方案还需要在中医专家的指导下进行，确保达到最佳的调理效果。

发布于：广东省